乾物×ヨーグルト特集〜一緒に食べたらいいこといっぱい。

  • home
  • 乾物×ヨーグルト
  • 乾物ヨーグルトの作り方
  • 乾物ヨーグルトレシピ

クリーミー海藻サラダ

写真:クリーミー海藻サラダ

ヨーグルトをまとったクリーミーな海藻サラダ。棒寒天を初めて使う方にもおすすめの、簡単な一品。

作り方

保存容器に洗って食べやすい大きさにちぎった棒寒天とカットわかめ、明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーンを入れてよく混ぜる。ふたをして冷蔵庫で8時間ほどおく。

きゅうりは薄い輪切りにし、塩をふって軽くもみ、水気を絞る。

①に醤油、ごま油を加えて混ぜ、②も加えてさっくり混ぜる。

  • 【カロリー】99kcal(1人分)
  • 【調理時間】5分

このレシピを印刷する

材料(2人分)
棒寒天1/2本(4g)
カットわかめ10g
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン140g
醤油小さじ1
ごま油小さじ2
きゅうり1本
少々
  • Twitter
  • facebook
  • Google