ヨーグルトでめぐる世界の食卓

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多くの国々で愛されているヨーグルト。世界中の人々は、どんな風にヨーグルトを楽しんでいるのでしょう。このコーナーでは、ヨーグルトを使った正統派の料理から、リアルな家庭料理のアレンジまで、さまざまな国の方に取材。
ヨーグルト料理とヨーグルトにまつわるお話を紹介していただきます!

にんじんとズッキーニの前菜

第73回目は前回に引き続きトルコ共和国。今回、トルコ南部・ハタイ県出身のギュルさんに教わったのは、ヨーグルトを使った前菜です。

今回の案内人

トルコ共和国
ギュルさん [Ms. Gul]
Niki’s Kitchen英語料理教室のトルコ料理教室講師

世界中の文化にとても興味があり、旅行先では現地の人にいろいろな質問をして文化の違いを楽しみます。トルコに住んでいたころはヨーロッパもアジアも近く、海外旅行が楽しみでした。最近はおうち時間も充実。自宅の小さな庭でいろいろなハーブを育てています。

トルコは酪農が盛んで、乳製品はほぼ自国で作っていると聞きました。中でもどのような乳製品が国民に人気ですか?

トルコの乳製品は種類が多く、牛やヤギ、羊のミルクなどそれぞれ個性があります。チーズひとつとっても、白チーズを意味する「ベヤズ・ペイニル」、黄色い熟成チーズの「カシャル・ペイニル」、ぽろぽろした食感の「トゥルム・ペイニル」など。チーズはワインのおつまみはもちろん、パンに挟んだり、サラダに混ぜたりして日常的に食べます。子どもから大人まで人気の「アイラン」は、ヨーグルトに水と塩を混ぜた飲料で、トルコのケバブ店でケバブ料理と一緒に売っていることが多いです。こってりとした肉料理をヨーグルトが中和してくれます。

日本では朝食やおやつとして食べられることが多いヨーグルト。トルコでは料理に多く使われるそうですね。

はい、そうです。乳製品はトルコ料理に欠かせない材料のひとつで、ヨーグルトはその中でもメイン材料と言ってもいいでしょう。スープにしたり、ソースにしたり、スイーツ、そしてドリンクなど、どんな料理にも使える万能調味料のようなものです。大量に消費するので、トルコでは自宅でヨーグルトを作っている家庭が多いですよ。

今回教えていただく「にんじんとズッキーニの前菜」について教えてください。

トルコでは前菜のことを「メゼ」と呼びます。メゼは、レストランや家庭でもよく出される、トルコ料理に欠かせない小皿料理です。

「にんじんとズッキーニの前菜」の作り方

【材料】8人分

  • 明治ブルガリアヨーグルト
    LB81プレーン

    200g

  • にんじん

    3本

  • ズッキーニ

    1本

  • オリーブオイル

    大さじ3

  • 小さじ1

  • にんにく

    2かけ

  • くるみパウダー

    80g

  • step.1

    ズッキーニはヘタを切り、縞目に皮をむく。にんじんとズッキーニはおろし器で細切りにし、別々のボウルに入れる。

  • step.2

    深さのあるフライパンか鍋にオリーブオイルをひき、にんじんを入れて中火で炒め、ズッキーニを加えさらに炒める。野菜がしんなりしてきたら容器に取り出し、あら熱をとっておく。

  • step.3

    ボウルにヨーグルトを入れ、塩とすりおろしたにんにくを加えて混ぜる。

  • step.4

    2が冷めたら、半分の量のくるみパウダーを加えて混ぜる。

  • step.5

    器に4を盛りつけ、上から3をかけてラップをし、冷蔵庫で冷やす。食べる直前に残りのくるみパウダーを乗せて完成!

にんじんとズッキーニの前菜の感想

にんじんとズッキーニの前菜

すりおろした野菜にヨーグルトを和えることで、クリーミーな食感に。くるみの香ばしさがアクセントになって食が進みます。普段、不足しがちな野菜ですが、いつもより多く食べることができました。野菜が苦手なお子さんも喜んでくれそうです。
(by記者)

ギュルさん、ありがとうございました!
世界のヨーグルト料理、次回もお楽しみに!

#73

トルコ共和国 Turkey
首都:アンカラ / 通貨:トルコリラ / 言語:トルコ語