いろんな料理にひと工夫!はじめてみよう! ヨーグルトデッシュ

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ヨーグルトースト(アボカド&シュリンプ)

ヨーグルトースト(アボカド&シュリンプ)

難易度 かんたん 10分 281kcal(1人分)

材料(2人分)

  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 小さじ4
  • お好みのパン 2枚
  • ブラックペッパー 少々

〈トッピング〉

  • むきえび 6尾
  • アボカド 1/2個
  • トマト 1/4個

(A)

  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 大さじ2
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 塩・こしょう 適量

作り方

  • えびは背ワタを取り、下ゆでをします。
  • アボカドは1.5cm角に切り、えび、Aと和えます。
  • パンにプレーンヨーグルトを塗り、トースターで4分ほど焼きます。
  • ③に②と7mm角に切ったトマトをのせ、ブラックペッパーをふります。

相性抜群のえびとアボカド♪これだけでも食欲をそそられますが、ヨーグルトを塗ったトーストとの合体で、さらに幸せな気分に!

  

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