いろんな食材を使ってたのしもう! 作ってみよう! デザインヨーグルトアート

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  • ベジヨーグルト ツートーンスープ01

    難易度 かんたん 3分 61kcal(1人分)

    ツートーンスープ

    A / トマトジュース&ヨーグルト

    材料(1人分)

    • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 80g
    • トマトジュース(無塩) 60ml
    • 塩 小さじ1/4

    作り方

    • プレーンヨーグルトに塩を混ぜてグラスに注ぎます。
    • トマトジュースを、ヨーグルトに混ざらないように静かに注ぎます。
      器の大きさによって量を調整します。
    • C / かぼちゃポタージュ&ヨーグルト
    • B / ヨーグルト&枝豆ポタージュ
  • ベジヨーグルト ツートーンスープ02

    難易度 かんたん 3分 137kcal(1人分)

    ツートーンスープ

    B / ヨーグルト&枝豆ポタージュ

    材料(1人分)

    • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 80g
    • 牛乳 適量
    • 市販の枝豆ポタージュ 60ml
    • ポタージュの味付けによっては、ヨーグルトに塩少々要

    作り方

    • 枝豆ポタージュをグラスに注ぎます。
    • プレーンヨーグルトを、ポタージュに混ざらないように静かに注ぎます。ポタージュが薄いとヨーグルトと混ざりやすくなるため、ヨーグルトに牛乳(適量)を混ぜて薄めるとよいでしょう。
      器の大きさによって量を調整します。
    • A / トマトジュース&ヨーグルト
    • C / かぼちゃポタージュ&ヨーグルト
  • ベジヨーグルト 3

    難易度 かんたん 3分 141kcal(1人分)

    ツートーンスープ

    C / かぼちゃポタージュ&ヨーグルト

    材料(1人分)

    • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 80g
    • 市販のかぼちゃポタージュ 60ml
    • ポタージュの味付けによっては、ヨーグルトに塩少々要

    作り方

    • プレーンヨーグルトをグラスに注ぎます。
    • ポタージュを、プレーンヨーグルトに混ざらないように静かに注ぎます。
      器の大きさによって量を調整します。
    • B / ヨーグルト&枝豆ポタージュ
    • A / トマトジュース&ヨーグルト

枝豆やかぼちゃのポタージュやトマトスープにそっとヨーグルトを注ぐだけ。逆のパターンでヨーグルトにスープを注ぐ場合は、適宜、牛乳で調整。栄養も摂取でき、見た目はもちろん、ヨーグルトの酸味とコクでよりおいしくなります。手作りスムージーと合わせても良いですね。

  

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