調理時間：

20分

カロリー：

 

イモやキノコもヨーグルトフォンデュソースによく合います。
【カロリー】
a:53kcal、b:64kcal、c:54kcal、d:77kcal
※野菜は除く

プチトマト、ブロッコリー、にんじんなどお好みの野菜

適量

ソース

明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン

320g(80g×4)

a おろしにんにく

1/4片

a 塩

小さじ1/4

a ディル（みじん切り）

1本

b ケチャップ

小さじ２

b オレガノ（みじん切り）

１本

c カレー粉

小さじ１/２

c 塩

小さじ１/４

d バジルソース

小さじ１

d 塩

少々