RECIPE ヨーグルトレシピ

ホットパンプキンラッシー

調理時間:
15分
カロリー:
196kcal(1人分)

かぼちゃの甘味ではちみつの量は加減してください。

材料(2人分)

かぼちゃ

150g

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

150g

牛乳

150ml

はちみつ

20g

作り方

1.かぼちゃは皮をむき、薄切りにして耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。

2.ミキサーに1、ヨーグルト、牛乳、はちみつを入れ、攪拌する。

3.耐熱のグラスに2を注ぎ、600wの電子レンジで2分加熱する。

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