シーン・ライフスタイル

二人仲良くずっと元気!-アクティブシニア篇

【朝】

06:00 続けていきたい朝の習慣

天気のいい日は、朝日と共に目覚め、
犬の散歩をして、ヨーグルトを食べます。

健康の秘訣は、
適度な運動と毎日のヨーグルトのおかげでしょうか。

私たちの最近のお気に入りは生乳100

【昼】

14:00 孫も私たちも大好きな味

週末の楽しみは孫と遊ぶ時間。

元気ですくすく育ってほしいから、
孫にはヘルシーで安全なものを、と心がけています。

4個パックのヨーグルトは孫にも私たちにも
ちょうどいいサイズ。

【午後】

17:30 意外な隠し味

我が家のお味噌汁にはちょっとしたこだわりがあるんです。

自分で削ったかつお節と昆布でしっかり出汁をとって、
お味噌は甘口の田舎味噌、長ネギは少し多めに入れます。

そして、仕上げにプレーンヨーグルトを加えます。

コクとうま味が出てとってもおいしく仕上がりますよ。

ヨーグルトレシピ:ヨーグルト味噌汁

【夜】

20:30 ヨーグルト漬けものに挑戦

今日の夕食でお漬ものを全部食べきってしまって、
明日の朝食の分がなくなってしまいました。

外は雨で買い物に行くのもいささか面倒。

そうだ、近所の人に聞いた
ヨーグルト漬けものに挑戦してみよう!

どんな味に仕上がるか、
明日の朝食べるのが楽しみです。

ヨーグルトレシピ:ヨーグルト漬けもの