干し芋とバナナの塩ヨーグルト
- 調理時間：
- 15
- カロリー：
- 338kcal (1人分)
前夜に材料を混ぜておくだけで、乳酸菌と食物繊維が摂れる一品。
干し芋がヨーグルトの水分を吸うことで絶品スイーツに。
材料(1人分)
(1人分)
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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
150g
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塩
小さじ1/4
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干し芋（スティックタイプ）
25g
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オートミール
25g
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バナナ
1/2本
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きな粉
小さじ1
-
はちみつ
お好みで
作り方
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1．干し芋は2cm位の長さに切り、トッピング用少量（5g程度）を分けておく。
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2．ボウルにヨーグルトと塩、切った干し芋20g、オートミールを入れて混ぜ、冷蔵庫で一晩おく。
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3．バナナは3cm長さの斜め切りにする。
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4．器に一晩おいたヨーグルトを盛り、バナナと干し芋をのせる。
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5．きな粉をかけ、お好みではちみつをかける。
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