RECIPE ヨーグルトレシピ

ヨーグルトプロテインドリンク

調理時間:
5分
カロリー:
252kcal(1人分)

たんぱく質の重要性が注目されるようになり、老若男女を問わず気軽に生活に取り入れる人が増えているプロテイン。ヨーグルトとバナナをプラスして、栄養豊富でおいしいドリンクにしました。

材料(1人分)

明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン

200g

粉末プロテイン(バニラ味)

21g

バナナ

1/2本

レモン汁

小さじ1

作り方

1. 材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。

2. グラスに注ぐ。

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