RECIPE ヨーグルトレシピ

砂糖なしのバナナヨーグルトスムージー

調理時間:
10分(冷凍時間のぞく)
カロリー:
168kcal(1人分)

バナナの自然な甘みを生かした濃厚でヘルシーなスムージーです。ヨーグルトを合わせて爽やかな味に仕上げました。
ミキサーで簡単に作れるので、ぜひ朝食やおやつにいかがでしょうか?

材料(2人分)

バナナ(完熟・冷凍する)

150g

バナナ (完熟)

60g

明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン

250g

ミントの葉

適量

作り方

1.バナナは(150g)は、厚さ1㎝の輪切りにして、バットに並べ冷凍しておく。

2.バナナ(60g)は、厚さ1㎝の輪切りにする。

3.ミキサーに1、2、ヨーグルトを入れ、滑らかになるまでよく撹拌する。

4.グラスに3を注ぎ、ミントを飾る。

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