前日の夜に混ぜておくだけで、食物繊維や乳酸菌がしっかりとれる朝ごはんが作れます。忙しい朝にぴったり。トッピングのフルーツは、お好みでアレンジしてもおいしくいただけます。
バナナ
1本
ブルーベリー
55g
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
110g
オートミール
40g
明治おいしい牛乳
1/2カップ
はちみつ
20g
飾り用バナナ
1/2本
1.バナナは1cm大に切る。
2.ボウルにヨーグルトを入れてなめらかになるまで混ぜた後、オートミール、バナナ、はちみつ、牛乳を入れて混ぜる。
3.保存容器に2、ブルーベリーをそれぞれ盛りつけ、冷蔵庫で一晩おく。
4.冷蔵庫から3を取り出し、お好みで飾り用バナナを飾る。
※明治ブルガリアヨーグルト無添加プレーンでも、おいしく仕上がります。