RECIPE ヨーグルトレシピ

ヨーグルトのオートミールボウル

調理時間:
20分
カロリー:
215kcal(1人分)

フルーツはお好みのものを使いましょう。レーズンやナッツなどをトッピングするのもおすすめです。

材料(2人分)

オートミール

60g

360ml

少々

明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン贅沢クリーミー生乳100

120g

マンゴー

45g

いちご

60g

くるみ

10g

ラズベリー

4粒

作り方

1.鍋に水を入れ、沸騰したら塩とオートミールを入れて、弱火で約3分煮る。

2.1の火を止め、フタをして約3分蒸らす。

3.フルーツは適当な大きさに切っておく。

4.器に2を盛りつけ、ヨーグルトをかけ、フルーツ、くるみをのせる。

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