RECIPE ヨーグルトレシピ

枝豆+グレープフルーツのスムージー

調理時間:
5分
カロリー:
210kcal(1人分)

枝豆は冷凍のものでもOKですが、塩味が強くついているものだと、出来上がりにも塩気が加わります。

材料(1人分)

明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン

100g

グレープフルーツ

1個

茹でた枝豆

45g

作り方

1.枝豆は塩茹でし、さやから出す。

2.グレープフルーツは半分にカットし果汁を絞る。

3.1、2、ヨーグルトをグラスに入れて攪拌する。

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