キウイと豆腐のフローズンスムージー
- 調理時間：
- 5(キウイの冷凍時間のぞく)
- カロリー：
- 166kcal (1人分)
プレーンヨーグルトの替わりにのむヨーグルトを使用してもよいでしょう。その場合、砂糖の分量はお好みで。
材料(1人分)
(1人分)
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明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
100ｇ
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キウイフルーツ
1個（100g）
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絹ごし豆腐
30g
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砂糖
大さじ1
作り方
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1．キウイはひと口大にカットし、冷凍する。
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2．1とその他の材料をミキサーに入れて攪拌し、グラスなどに注ぐ。
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