キウイと豆腐のフローズンスムージー
- 調理時間：
- 5分(キウイの冷凍時間のぞく)
- カロリー：
- 166kcal(1人分)
プレーンヨーグルトの替わりにのむヨーグルトを使用してもよいでしょう。その場合、砂糖の分量はお好みで。
材料(1人分)
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
100ｇ
キウイフルーツ
1個（100g）
絹ごし豆腐
30g
砂糖
大さじ1
作り方
-
1．キウイはひと口大にカットし、冷凍する。
-
2．1とその他の材料をミキサーに入れて攪拌し、グラスなどに注ぐ。
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