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新ヨーグルトstyle
あんな食べ方こんな活用法。ヨーグルトの新しい一面をご紹介します。

12月 冷蔵庫で勝手にクリームチーズ!? 水切りヨーグルトを作ろう!

2009年12月
12月 冷蔵庫で勝手にクリームチーズ!? 水切りヨーグルトを作ろう!

12月は、忘年会やクリスマス会など、飲んだり食べたりするシーンが急増する楽しいパーティシーズン。自宅に友人などを呼んで、ホームパーティを予定している人も多いのでは? 
そこでオススメしたいのが、プレーンヨーグルト活用法!
ここでは「水切りヨーグルト」をご紹介します。
キッチンペーパーや清潔な布巾を敷いたザルにプレーンヨーグルトを流し入れ、冷蔵庫で約半日おくと、ヨーグルトから水分が抜け、「水抜きヨーグルト」ができあがります。
食感は、あら不思議! 
さっぱりとした口当たりなのにコクがある、まるでクリームチーズのような味わいに変身。しみ出した水分は、ホエー(乳清)という栄養豊富な成分です。捨てずにスープに入れるなど、他の料理に利用しましょう。また少量を水切りするならザルの代わりにコーヒーフィルターを使うのがおすすめです。
水抜きヨーグルトは簡単にできる上、さまざまな料理やデザートに大活躍! 例えば、アボカドなどに混ぜてパンやクラッカーに塗るディップにしたり、生クリームの代わりにグラタンやデザートに使ったりと、アレンジが豊富。
カロリーを気にしている人にも最適です。

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