らくらく、カラダにやさしい! #ヨーグルトディッシュはじめました LET'S TRY!

イラスト
人物写真

吉田沙保里(よしださおり)さん

レスリング女子日本代表

ヨーグルトバーク(ベリー&ナッツ)

かわいい見た目が食欲をそそる一品。意外かもしれませんが、こういうスイーツが大好きなんです。見た目に加えて、ライトでからだにやさしいとなると、まさに女性向け!女子会で披露したら、みんなに喜んでもらえそうですよね。 気分や好みによってトッピングも変えられるので、これからの季節、私の定番になりそうです。
レシピ写真
#乙女心を大事にしたい
#ヨーグルトディッシュはじめました
材料
(大きめのバット1枚分)
  • ・明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン ・・・・ 900gを1/2量まで水切りしたもの
  • ・はちみつ ・・・・ 適量
  • ・チアシード ・・・・ 大さじ1
  • ・いちご ・・・・ 6粒
  • ・ブルーベリー ・・・・ 20粒
  • ・カシューナッツ ・・・・ 10粒
作り方
  • バットにクッキングペーパーを敷く。
  • いちごは適当に切り、カシューナッツは砕く。
  • ヨーグルトに、はちみつとチアシードを混ぜ、1に平らに広げる。
  • 3に2、ブルーベリーを散らし、冷凍庫で冷やし固める。

Profile

レスリング日本代表選手。
アテネ五輪・北京五輪・ロンドン五輪、三大会連続金メダルを獲得。「霊長類最強女子」の異名を持つ。

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