アボカド・ディップ
濃厚でクリーミーな水切りヨーグルトと、アボカドの組み合わせは最高！
- 調理時間…10分
- 晩ごはんに
- カロリー…163kcal
- こどもといっしょに
（4人分）
| プレーンヨーグルト | 70g |
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| アボカド | 1/2個（90g） |
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| にんにく | 小1/2片 |
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| 塩・こしょう | 少々 |
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| フランスパン（薄くスライスしたもの） | 12枚 |
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プレーンヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたざるの上にのせ、30分水をきる。 |
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アボカドは種をとって、皮をむき、ボウルに入れてフォークでつぶし、おろしたにんにくと1を入れてよく混ぜ、塩、こしょうで味を整える。 |
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フランスパンは、トーストしておく。 |
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3に2を添える。 |
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