大根ツナサラダ
大根の軽い食感に、ツナがアクセントに。
ブロッコリースプラウトはかいわれ大根に代えても。
容量：4人前
- 調理時間…15分
- 晩ごはんに
- カロリー…74kcal
- こどもといっしょに
| 大根 | 10cm分 |
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| ツナ（缶） | 1缶 |
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| 玉ねぎ | 大さじ2 |
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| プレーンヨーグルト | 大さじ1 |
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| マヨネーズ | 大さじ1 |
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| 塩・こしょう | 少々 |
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| 砂糖 | 小さじ1／2 |
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| ブロッコリースプラウト | 少々 |
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大根は5cmの長さのせん切りにし、塩をふり10分程おき、水気をきる。 |
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ツナは缶から出して油をきっておく。 |
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玉ねぎはみじん切りにし、水にさらし、水気をきる。 |
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ボウルにヨーグルトとマヨネーズ、塩・こしょう、砂糖を混ぜ合わせる。 |
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4に1～3を混ぜ入れ、味を調える。 |
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器に盛りつけ、ブロッコリースプラウトを飾る。 |
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