RECIPE ヨーグルトレシピ

ヨーグルト・ピラフ

調理時間:
20分
カロリー:
575kcal(1人分)

いつものピラフにヨーグルトの隠し味。
具を炒めたらヨーグルトとお米を入れてスイッチポン!
炊飯器で硬さを調節してもOK。
カレーのライスにぴったり。お弁当にもグッド

材料(4人分)

3カップ

玉ねぎ

1/2個

マッシュルーム

4個

ホールコーン

80g

ハム

5枚

サラダ油

大さじ2

パセリのみじん切り

少々

A

明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン

200g

2カップ

小さじ1/2

ブイヨンキューブ

1個

サラダ油

適宜

作り方

1.米は炊く30分以上前にといでザルにあげておく。

2.玉ねぎはみじん切りにする。

3.マッシュルームは薄切りに、ハムは1cm角にそれぞれ切る。

4.熱したフライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎを炒め、冷ましておく。

5.炊飯器に1、3、4、ホールコーン、Aを入れて一緒に炊く。

6.炊きあがったら混ぜ合わせ皿に盛り付け、パセリのみじん切りをふりかける。

すべてのレシピを見る

主食
おかず
サラダ
スープ
ドリンク
デザート