枝豆＋グレープフルーツのスムージー
- 調理時間：
- 5
- カロリー：
- 210kcal (1人分)
枝豆は冷凍のものでもOKですが、塩味が強くついているものだと、出来上がりにも塩気が加わります。
材料(1人分)
(1人分)
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明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン
100g
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グレープフルーツ
1個
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茹でた枝豆
45g
作り方
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1．枝豆は塩茹でし、さやから出す。
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2．グレープフルーツは半分にカットし果汁を絞る。
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3．1、2、ヨーグルトをミキサーに入れて攪拌し、グラスに注ぐ。
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