ハムと白菜のヨーグルトの簡単リゾット
ヨーグルトを入れたら火のかけすぎに注意しましょう。ヨーグルトが分離してしまいます。
- 調理時間…20分
- 晩ごはんに
- カロリー…353kcal
（2人分）
ご飯 |
茶碗2杯分
|
 |
|
玉ねぎ |
20g |
|
|
白菜 |
50g |
|
|
ハム |
1枚 |
|
|
| 水 | 300m |
|
|
|
|
ブイヨンキューブ |
1個 |
|
|
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
100g |
|
|
塩 |
少々 |
|
|
こしょう |
少々 |
|
|
無塩バター |
10g |
|
|
 |
玉ねぎはみじん切りにする。 |
 |
|
 |
白菜の芯は短冊切り、葉はザク切り、ハムは1cm角にそれぞれ切る。 |
|
|
 |
熱した鍋に無塩バターを溶かし、1、2を炒める。 |
|
|
 |
3の鍋に水、ブイヨンキューブをる。 |
|
|
 |
煮立ったら、ご飯を入れて煮、プレーンヨーグルトを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。 |
|
|
※ドメイン指定受信機能をご使用の方は、当サイトからのメール受信をする為に 【meijibulgariayogurt.com】 のドメインを追加して下さい。
