今月のおすすめは「明治ブルガリアヨーグルト脂肪0　ネーブルオレンジミックス（80g×4）」。マイルドな酸味のヨーグルトに、香り豊かなネーブルオレンジの果肉が入っています。元気をもらえそうな爽やかなネーブルオレンジの香りが、口いっぱいに広がり、気持ちもリフレッシュさせてくれそう。８０ｇの食べきりサイズで、脂肪ゼロというのもうれしいですね。
春は気温の変化に体がついていけず、風邪を引きやすくなるとよく言いますが、そのような理由のほかに、選ぶ服装にも原因がありそうです。 冬のように分厚いコートを着るわけにもいかず、「薄着で出掛けたらやっぱりとても寒かった」と感じた経験はありませんか？春物のコートは薄いものが多いので、暖かいインナーを着たり、カイロを使用するなどの対策をしてみましょう。首回りにスカーフを巻くとファッション性だけでなく、便利な温度調整グッズになります。春らしく、元気をくれそうなオレンジ色は、顔をパッと明るい印象にする効果も。もし風邪を引いてしまったら、あたたかくして自宅で安静に。
冷蔵庫にはヨーグルトのストックを忘れずに！