ちょっと夜更かししてしまった夜…、小腹が空いて困ったことはありませんか？
一昔前までは、「夜に食べてすぐ寝ると、余ったエネルギーが脂肪に変わりやすい」ということが定説でした。では夜中に起きてさえいれば脂肪になりにくいのでしょうか？
ところが人間の体は、それほど単純ではないようです。食べ物を食べて消化・吸収されるときに、人間は体からエネルギーを発散します。これは朝をピークに段々減り、夜はこのエネルギー量が少なくなります。また、体内時計を調整するたんぱく質の分泌は、夜の１０時～２時ごろまでがピーク。この時間に食べると脂肪になりやすいそうです。
　 しかし、そうはいっても我慢できないときはあるもの。夜食が食べたくなったら、脂肪が少なく、なるべく消化のよいものを摂るように心がけましょう。「ブルガリア脂肪ゼロアロエ」なら、１カップ８０gあたり、６０キロカロリー。消化がよいうえカロリーが低く、夜食でも気にせずに食べることができます。トロリとしたなめらかな食感で、アロエのつるんとした舌触りと爽やかな酸味が、口の中いっぱいに広がります。夜食でなくとも食べたくなる、イチオシの一品です！