ヨーグルトでグッドクッキング
ヨーグルトのフライ
クリームチーズのような口当たりで、ビールやワインのおつまみにも良く合います。
1人分カロリー:271kcal
おすすめ!
このレシピにお勧めするのは
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(500g)
※ドマッシュノでもおいしくいただけます。
材料
プレーンヨーグルト :400g 
パルミジャーノ・レジャーノ
  または粉チーズ

:大さじ2
グリエールチーズ(おろしたチーズ)
  (↑無ければ入れなくても可)

:大さじ1
パセリのみじん切り :大さじ1
生パン粉 :20g
ベーコンのみじん切り :30g
卵黄 :1個
塩・こしょう :少々
衣用
   小麦粉 :適量
   卵(M) :1個
   パン粉 :適量
揚げ油 :適量
1. ヨーグルトをふきんに敷いたざるにあけ、1〜2晩置いて水気をきります(目安は400gが150gになるまで)。
2. ボウルに1、パルミジャーノ、グリエールチーズ、パセリ、生パン粉、ベーコンのみじん切り、卵黄をを入れ、混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をつける。
3. 2を衣用の小麦粉の中でころがし、楕円に形を作り溶き卵、パン粉をつけます。
4. 高温の揚げ油で表面がきつね色になったら手早く出します。
※  2のタネが柔らかければ、生パン粉を加え固さを調整しましょう。       
※  溶き卵、パン粉はタネが溶け出さないように、2度つけましょう。  
※  熱いうちに食べましょう           
水抜きヨーグルトの作り方
ボウルにキッチンベーパーを敷いたザルをのせて、プレーンヨーグルトを入れるだけ。冷蔵庫で1〜2晩
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