プルーンヨーグルト
柔らかく煮たプルーンとヨーグルトがよく合います。 1人分カロリー：121kcal   （4人前） ・プルーン ：16個 ・プレーンヨーグルト ：250g ・水 ：120ml ・レモン汁 ：小さじ2 ・砂糖 ：小さじ2 1. 小鍋にプルーンと水、レモン汁、砂糖を入れ、水気がなくなるまで煮てから冷まします。 2. 器にヨーグルトを盛り、1のプルーンをのせたら出来上がりです。