「のむヨーグルト」として最近種類が増えてきている液状のヨーグルト。はっ酵して固まったヨーグルトをかき混ぜて軟らかくし、液糖や果汁などを加えて飲みやすくしたものがほとんどです。どちらも100g（100ml）当たりの乳酸菌の量は同じで、腸内細菌のバランスを整えておなかの調子を良好に保つ効果に違いはありません。「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン」と「明治ブルガリアのむヨーグルトLB81」はどちらも厚生労働省に認可されている特定保健用食品です。成分の違いは原材料の違いで、のむヨーグルトには甘味がプラスされています。酸味に慣れない方、手軽にゴクゴク飲みたい方にはのむヨーグルトを、プレーンヨーグルトならではの自然な風味や食感、また様々な味のバリエーションを楽しみたい方には食べるヨーグルトをと、あなたのスタイルに合わせてお好みでお選びください。